SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w terenie

  • [...] 4. Popularyzacja tężyzny fizycznej wśród młodzieży. II ORGANIZATOR 1. Energy Power Shop Puławy III TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW Zawody odbędą się w dniu 02.05.2015 r. na terenie Hotelu*** Zajazd Piastowski, znajdującego się w Kazimierzu Dolnym przy ulicy Słonecznej 3. IV WARUNKI UCZESTNICTWA 1. W zawodach mogą brać udział członkowie klubów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 2015-04-20 18:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel -> Redukcja ! Proszę o uwagi -> Sogi :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] j.w. Obwód talii: j.w. Obwód uda: j.w. Obwód łydki: j.w. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: j.w. Aktywność w ciągu dnia: Praca przy biurku, jak również w terenie. Studia w weekendy. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia - 3 lub 4 razy w tygodniu. W okresie letnim rower, bieganie, basen. Odżywianie: Odżywiam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2009-03-28 15:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o aktualnej sytuacji Kyokushin na Świecie oraz perspektywach rozwoju: - Aktualnie IKO kierowane przez kancho Matsui - posiada w Japonii około 100 Branch (ośrodków) na terenie, których ćwiczy około 50.000 osób w około 400 dojo. Kancho ma wyższe wykształcenie ekonomiczne i talent do zarządzania. Wybudował w Mitsumine pomnik Mas. Oyama, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2003-08-11 01:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • << KONKURS >> min. AKO 74,84

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] w sklepie SFD o wartości 150 zł. Nagrody wysyłamy na teren polski , gdy zwycięzca przebywa za granicami kraju będzie proszony o adres do wysyłki np. znajomych lub rodziny na terenie PL. Nie wysyłamy nagród za granicę. Temat dyskusyjny: http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B_KONKURS_%26gt%3B%26gt%3B_temat_dyskusyjny_-t381092.html Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-04 10:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] im. Bogusława Ulatowskiego Otwarte Mistrzostwa Mazowsza w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Warszawa, 24 listopada 2012r. I. CELE 1. Popularyzacja Klasycznego Wyciskania Leżąc na terenie województwa mazowieckiego. 2. Uczczenie pamięci za zasługi wieloletniego działacza i trenera Pana Bogusława Ulatowskiego. 3. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2012-11-14 10:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, całkowicie zielony przypadek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zbyt zdowalające, ale zważywszy na wcześniejszy tryb życia mogę dojść do wniosku że nic innego mnie nie czekało( mogło być tylko gorzej), od pół roku pracuję w pizzerii na terenie Niemiec, no i mam tutaj darmowe wyżywienie, tak więc folgowałem ze wszystkim, począwszy od nafaszerowanych tłuszczem pizz które jadłem na dwa kęsy, do peeełnych [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2013-04-09 16:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hadi Choopan IFBB Pro

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] tam drugie miejsce za Cedriciem McMillanem, ale pokonal Brandona Currego, obecnego Mr,Olympia.Hadi przez kilka lat mial problemy z uzyskaniem wizy pozawlajacej przebywac na terenie USA, w ten sposob ucieklo mu kilka waznych konkursow w ktorych chcial startowac. W 2019 bierze udzial w zawodach kategorii Open, - Vancouver Pro , gdzie wygrywa a w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-28 22:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja prośba o sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 92 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 30% - 32% Budowa : endo Aktywność w ciągu dnia : Praca biurowa (aktualnie ale chwilowo), praca w terenie (normalnie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu (trening przy zmianie popołudniowej) wygląda to tak 7:15 basen - równomiernym tempem 40 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2014-04-06 23:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zalecanej dawki lub w przypadku gdy zabezpieczenie opakowania jest zniszczone. Trzymać poza zasięgiem dzieci. Ostrzeżenie o alergenach: Ten produkt został wytworzony na terenie placówki, która może również przetwarzać produkty zawierające mleko, jaja, soję, skorupiaki, ryby, orzechy z orzechowców drzewnych, pszenicę i orzechy ziemne. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2016-10-14 11:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIBO 2013 Fotorelacja!!!

    Temat
    ActivLab

    [...] linię "Best of the Best" przygotowaną z okazji dziesięciolecia naszej marki. Produkty te będą dostępne tylko i wyłącznie w najlepszych sklepach stacjonarnych z odżywkami na terenie całego kraju. Na naszym stoisku pojawiły się również produkty sygnowane marką Activlab USA - to kolejna linia produktów produkowana i przeznaczona ekskluzywnie na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2013-04-16 15:51:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] na rozwój i usprawnienie serca,kapilarów i całego obwodowego układu krażenia-W dzisiejszych czasach,gdzie mamy niewiele ruchu-jest to bardzo potrzebne dla zdrowia Bieganie w terenie-jako o wiele bardziej męczące i czasochłonne- ale i efektywniejsze-niewiele osób stosuje.... Interwały-metoda treningu biegaczy opracowana w Finlandii,po I wojnie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11109 Data: 2013-05-05 15:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i plan - prośba o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub prace domowe typu budowa garażu (ogólnie średnia intensywność). Chciałbym jednak trenować na siłowni 3x w tygodniu + 2x w tygodniu inna aktywność (bieganie po zmiennym terenie, czyli będzie podobnie do HIIT, pływanie). Wyliczyłem i ustaliłem takie zapotrzebowanie: Białko 2,2g / kgmc 200g Tłuszcze 1,0g / kgmc 90g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2014-02-26 01:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - powazne podejscie do tematu!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] osobno a po tym 40 min chodzenie na biezni na pochyleniu 10% z predkoscia ponad 5km/h (tetno stosowne na spalanie 65-75%) + w ten sam dzien drugi trrening czyli bieganie w terenie ze stala predkoscia 40-50 min. Silownia 6 razy w tyg, bieganie tez. Posilki wygladaja tak: sniadanie: 3 jajka, 2 kromki chleba razowego, kawa potreningowo shake z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2012-08-12 23:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponieważ masa i lata na syfiastym jedzeniu wyzerowały moją kondycje wiec na początek 3km dziennie później 5km dziennie aż doszedłem do pułapu 10km w zróżnicowanym leśnym terenie z czasem 44-45min/10km….tutaj muszę się przyznać, że za młodego biegałem codziennie po 10-13km bez znaczenia na dzień czy był świąteczny, czy normalny, dzień bez 10km [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 11460 Data: 2020-12-18 15:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA - prośba o Opinie/ Poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Posiłek V ok.19:30 520kcal W-77g B-50g T-5g kurczak gotowany na parze, w przyprawie curry 200g Ryż brązowy 100g ******Ok 20:30 trening aerobowy****** (bieganie w terenie, skakanka itp.) ok. 60min Posiłek VI ok. 22:00 349kcal W-4g B-42g T-18g 100g ser twarogowy chudy 3 jajka gotowane bądź w jajecznicy 180g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2013-04-05 18:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Będzie to duże ułatwienie dla mnie i dla przyszłego nabywcy. Wiadomo też nie od dziś, że kupując całość możemy liczyć na niższą cenę :) Oferuję DARMOWY dowóz sprzętu na terenie Wrocławia i okolic !! Co do dalszych odległości - zawsze można się dogadać jednak bez przesady, ponieważ na Mazury nie będę wieźć tego żelastwa. Osoby, które chciałby [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2012-08-23 23:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ranking Chwytaczy MMANIAK ADCC

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] 6. Klasy zawodów: W rankingu brane są pod uwagę tylko zawody krajowe, o charakterze otwartym dla wszystkim zawodników, a także zawody międzynarodowe organizowane na terenie Polski. Zawody dzielą się na trzy kategorie: A - Mistrzostwa Polski, Puchar Polski B - Duże turnieje o zasięgu krajowym i ugruntowanej renomie C - Zawody regionalne [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4560 Data: 2009-04-16 22:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Lejjla - You think you have time

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] Ogólnie: Bieganie - nie lubię klepać asfaltu, mało startuje w biegach ulicznych, z prostej przyczyny - szybsza na asfalcie już nie będę, mogę być za to bardziej wytrzymała w terenie.. Siłowy - wciąż szukam złotego środka na połączenie sztangi i butów do biegania, tym razem z pomocą przyszła Marta };-) Relaks - zajęcia typu pilates, joga, to [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 13:09:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Historia chińskich sztuk walki

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] świadczą kości wykazujące ślady opalenia w ogniu i pogruchotania dla wydobycia szpiku, tak jak kości zwierząt na które polowano. Tak samo więc jak i gdziekolwiek indziej, na terenie Chin najwcześniejsi ludzie również musieli doskonalić sprawności i umiejętności niezbędne do polowania. Podobne umiejętności niezbędne były w walce o żywność, o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4908 Data: 2009-08-27 14:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Azubu - podejście numer dwa!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na dzień, 130g+ białka (zrzut poniżej). Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: po kontuzji stawu skokowego, po dłuższym bieganiu na bieżni czy też w terenie pojawia się ból stawu, stąd też rowerek/orbitrek jest najlepszym dla mnie rozwiązaniem. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2013-01-31 10:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)